ALIMENTAÇÃO

ORTOREXIA

Já ouviu falar

2015-12-09
Você tem uma alimentação saudável ou um transtorno alimentar?

Responda ao teste do Dr. Steve Bratman para a ORTOREXIA e fique a saber!

 

• Passa mais do que 3h do dia, a pensar na sua dieta?

• Planeia as suas refeições com vários dias de antecedência?

• Considera o valor nutritivo dos alimentos mais importante do que o prazer que estes dão?

• Reduziu a qualidade da sua vida à medida que aumenta a qualidade da sua dieta?

• Tem sido cada vez mais rigoroso consigo próprio durante este tempo?

• Tem melhorado a sua autoestima por se alimentar de forma saudável?

• Rejeita consumir alimentos que gostava de consumir por alimentos “bons”?

• Nota que é difícil fazer refeições fora, e distancia-se da sua família e amigos?

• Sente-se culpado quando salta a dieta?

• Sente-se em paz consigo mesmo e acredita que tem total controlo quando come saudavelmente?

 

Se respondeu afirmativamente entre 4 e 5 perguntas significa que é necessário relaxar mais um pouco no que respeita à alimentação, se respondeu afirmativamente a todas as questões significa que tem uma obsessão pela alimentação saudável. Consulte o seu médico.

 

A European Food Information Council define a ORTOREXIA como um transtorno alimentar que se manifesta por uma preocupação excessiva com a qualidade dos alimentos ingeridos. É um comportamento disfuncional. Lembra ainda que “Na Europa somos bombardeados com informação acerca do que é “bom” e do que é “mau” para todos, a toda a hora. Os temores relacionados com a alimentação e o movimento de defesa da alimentação biológica acrescentou ainda mais complexidade às decisões que os indivíduos têm de tomar quanto ao que devem comer. Drª Bettina Isenchmid, especialista em transtornos alimentares no L’Hôspital de l’Isle em Berne, acredita que esta obsessão por alimentos bons e maus é um problema e provoca uma relação cada vez mais neurótica entre os consumidores, da sociedade moderna ocidental, e a alimentação.”Este organismo recorda que a chave está na moderação. Os profissionais da saúde definem a ORTOREXIA como uma obsessão patológica por uma alimentação nutritiva, pura e biológica.